שינוי
הרגלי התזונה
שינוי הרגלי התזונה אינו דבר של מה
בכך. לכל אדם קשה להיפרד מדברים מסוימים שהוא נוהג לאכול או
לשנות הרגלים כמו אכילה בלילה. לכן, שינוי הדרגתי אך מתמיד עוזר
להטמיע את השינוי באורח החיים .
המלצות תזונה אישיות באות לתת מענה לחוסר האיזון של כל אחד.
עם זאת , שמירה על ההמלצות המפורטות מבטיחה בסיס טוב לתזונה
בריאה .
|
